Na papír naskládáme potraviny, které chceme vařit. Zakryjeme je dobře těsnící poklicí. Vodu přivedeme k varu, snížíme teplotu a necháme jen velmi mírně vařit. Tak vzniká největší množství páry. Při déletrvajícím vaření hlídáme hladinu vody a průběžně doléváme vroucí vodu, aby se var v hrnci nepřerušil.Pestrost i pravidelný režim "Význam výživy je nejsilnější v tzv. oknu příležitosti, které nastává okamžikem početí a trvá do 2 let věku dítěte.. Výživa se v tomto období silně uplatňuje v rámci nutričního programování, tedy může ovlivnit, do jaké míry bude dítě odolné vůči vnějším vlivům, zejména civilizačním onemocněním, jak mu bude fungovat
Vajíčka tedy vždy vkládejte do vroucí vody a už nebudete nikdy hloubat, jak dlouho se tedy vaří. Do hrnce je umístěte pomalu a s pomocí lžíce, ať jim zbytečně nenaťuknete skořápku. Vejce vařte na mírném ohni, zprudka bublající lázeň a voda stříkající okolo nikomu neprospěje.
. 303 257 61 304 328 278 208 258 21